Ansvarlig gaming
GalaSumNord er forpliktet til å tilby trygg, ansvarlig virtuell gaming-underholdning. Vi støtter våre spillere med ressurser og verktøy for sunn gaming-praksis.
Vår forpliktelse til ansvarlig gaming
GalaSumNord tilbyr kun virtuell sosial gaming-underholdning uten ekte penger. Vi er dedikert til å skape et trygt og ansvarlig miljø for alle våre spillere.
- Kun virtuell underholdning - ingen ekte penger
- Sosial gaming-fellesskap med støtte
- Fokus på velvære og balanse
- Verktøy for tidsadministrasjon
Balansert gaming
Gaming skal være morsomt og avslappende. Ta pauser, sett grenser for spilletid, og husk at dette er virtuell underholdning.
Familie og venner
Snakk med familie og venner om dine gaming-vaner. Sosial støtte er viktig for sunn gaming-praksis.
Varseltegn
Vær oppmerksom på endringer i humør, søvnmønstre eller sosiale aktiviteter relatert til gaming.
Norske hjelperessurser
Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp med gaming-relaterte bekymringer, er disse ressursene tilgjengelige:
Hjelpelinjen
Gratis, anonym rådgivning på norsk.
Telefon: 800 800 40
Nettside: hjelpelinjen.no
Åpen 24/7 for alle som trenger noen å snakke med.
Lottstift
Norsk kompetansesenter for spilleavhengighet.
Nettside: lottstift.no
Informasjon, forskning og behandlingsressurser.
Selvvurdering
Reflekter over dine gaming-vaner med disse spørsmålene:
Tid og balanse
- Spiller jeg mer enn planlagt?
- Påvirker gaming andre aktiviteter?
- Tar jeg regelmessige pauser?
Følelser og motivasjon
- Spiller jeg for å unngå problemer?
- Føler jeg meg skyldig etter gaming?
- Er gaming fortsatt morsomt?
Kontakt oss
Har du spørsmål om ansvarlig gaming eller trenger støtte? Vi er her for å hjelpe.